夏バテをおこさないために

• 早寝早起きをする。夜中はゲームをやめて、スマホから離れて！
• 部屋が冷えすぎないようにエアコンの設定温度に注意。
• 体育の時間や空き時間を利用して、運動する。
• ゆっくりお風呂につかる。シャワーだけで済ませない。
• 冷たい食べ物（飲み物）を控えて、体が温まるものを食べたり飲んだりする。

授業中、眠そうにしている、そこの人！
直ちに実行して！！

　↓↓↓　ＧＯ　ＴＯキャンペーンを利用して、伊勢に旅行に行ったお土産をいただきました。
思い出いっぱいできたかな？
ありがとうね