睡眠足りてますか？ｚｚｚ　
　
はっきり言って、
成績の悪い人は居眠りが
多く集中力に欠けます××　

授業中に眠くなるのは、夜の睡眠が不足し、
質の良い眠りが取れていないからです。
無駄な夜更かしのために、
集中しないといけない時に眠くなってしまうと
授業もわからなくなるし、損ではないですか？

最近の研究では、夜8時間程度は寝ないと睡眠負債となり、
生産性が落ちるそうです。
４当５落と言われた時代もありますが、
眠い目をこすりながら頑張ってみても
勉強の効率はものすごく悪いだけです。
今、成績がぱっとしないなぁと思っている人は、
まず夜の睡眠をしっかりとって、授業に臨んでみてください。
結局、生活習慣がちゃんとできていないと、勉強ははかどりませんよ！