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ふぇいすブログ 成績アップのコツ: 2019年9月
厳しい残暑を乗り切ろう！
厳しい残暑を乗り切ろう！
夏バテをおこさないために・・・
夏バテをおこさないために・・・
- 早寝早起きをする。夜中はゲームやスマホから離れて！！
- 部屋が冷えすぎないようにエアコンの設定温度に注意。
- 体育の時間や空き時間を活用して運動する。（運動部はOK）
- ゆっくりお風呂につかる。シャワーだけで済ませない。
- 冷たい食べ物（飲み物）を控えて、体が温まるものを食べたり飲んだりする。 規則正しい生活に戻していきましょうね～！！
2019年9月 9日 13:22
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